L'apprentissage du bonheur : Principes, préceptes et rituels pour être heureux Tal Ben-Shahar

Savez-vous ce qu'est la " théorie du hamburger " ? Et le " principe des lasagnes " ? À travers ces formules aux titres surprenants, Tal Ben-Shahar ne propose rien de moins qu'un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie... Autant de clés, d'outils et de principes pour apprendre à être heureux et, tout simplement, à vivre.

Kenneth Schlenker : Un manuel sur comment être heureux parce que je pense qu'on passe trop de temps à réfléchir aux grandes décisions qui vont nous rendre heureux, choisir une mission, choisir un partenaire, etc. Et on ne passe pas assez de temps à réfléchir à ces habitudes, et Happier c'est un livre qui est un manuel spécifiquement là-dessus. Alors c'est pas très romantique comme idée, mais c'est très pratique qui dit "ok chaque jour en fait est-ce que tu fais des choses qui t'apportent de la joie et des choses qui t'apportent du sens, des choses très concrètes et c'est un manuel qui permet de transformer ça, mais ça a un énorme impact sur moi et j'aimerais beaucoup l'offrir à tout le monde.

Ce livre est recommandé par : Kenneth Schlenker

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Kenneth Schlenker - Opal : Reprenez le contrôle de votre attention - Génération Do It Yourself (GDIY)